Prueba de Esfuerzo TRIATHLON

Somos un equipo multidisciplinar de profesionales relacionados con diversas ciencias de la salud y la actividad física, cuyo objetivo no es otro que mejorar vuestra salud, rendimiento y calidad de vida. Las pruebas de esfuerzo nos ayudan a entender la fisiología del ejercicio, valorar de rendimiento, valorar el estado de forma y la respuesta al ejercicio como herramienta para la programación del entrenamiento de manera individualizada.

 

En esta prueba de esfuerzo combinada se realizará una interpretación fisiológica de las pruebas de esfuerzo y protocolos ajustados a las necesidades específicas en deportes de resistencia, buscando la aplicación práctica al entrenamiento. Si quieres mejorar tu condición física, es esencial comprender cómo responde tu cuerpo y cómo se adapta al ejercicio físico. Conocer las respuestas del organismo al ejercicio y las adaptaciones al entrenamiento. Un programa periodizado de entrenamiento y nutrición es fundamental para promover adaptaciones de entrenamiento y la mejora del rendimiento.

Reconocimiento médico-deportivo (RMD) y análisis fisiológico de rendimiento en triatlón pruebas combinadas (bicicleta & carrera)

 

¿Qué incluye la prueba?

  • Evaluación completa con pruebas de valoración funcional y rendimiento deportivo, en función del perfil del triatleta, su modalidad deportiva y objetivos de prueba.
  • Evaluación completa de rendimiento con pruebas combinadas en bicicleta y cinta ergométrica en una misma sesión.
  • Protocolos adaptados a las diferentes distancias en triatlón (Sprint, Half e Ironman).
  • Protocolo de prueba específico en triatlón para determinar indicadores fisiológicos de entrenamiento.
  • Prueba de esfuerzo con ECG (electrocardiograma), respuesta metabólica (test lactato).
  • El protocolo de prueba de rendimiento de ciclismo se puede hacer en cicloergómetro o en tu propia bicicleta (carretera, Aero y BTT) a través de ciclo simulador con potenciómetro homologado para una mayor precisión de rendimiento y carrera a pie en cinta ergómetrica (tapiz rodante).
  • El informe y resultados de prueba ofrecen la información necesaria sobre el perfil fisiológico del atleta y estado de rendimiento en ambas disciplinas deportivas.

 

Asesoramiento y planificación de entrenamiento con Jordi Garcia Gracia (OPCIONAL)

  • Graduado en Ciencias de la Actividad Fisica y el Deporte. • Entrenador Nacional de Triatlón. • Entrandor en el CAR Sant Cugat de grupo de Triatlón. • Triatleta internacional.